চাপের কারণে আমার মনে হচ্ছে, আমি একজন সুপারহিরো হতে পারি। মানসিক চাপের সাথে লড়াই করছি, কিন্তু কোন ভাবে মানসিক চাপ কমাতে পারছি না।

---

মানুষের সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি হল মানসিক শান্তি, তবে দুশ্চিন্তা অনেক সময় এই শান্তি ভঙ্গ করে দেয়, যার ফলে মানুষ মানসিক ভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। তাই যতটা সম্ভব দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।

---

কারও কটূক্তি মনে লেগে গেলে তা অনেক সময় মানসিক অবসাদের সৃষ্টি করতে পারে।

---

মিথ্যা ভালোবাসা আসলে একটি মানসিক অসুস্থতার সূচক হতে পারে।

---

এখন ও তোমায় খুঁজি হাজার লোকের ভিড়ে, এখন ও তোমার সেই আসন! আমার হৃদয় জুড়ে, হৃদয় জুড়ে অস্থিরতা এখনও আমি বুঝি, লোকালয় ছেঁড়ে নির্জনেতে তোমায় খুঁজি….. ___আই মিসস ইউ

---

শান্তি পেতে চাইলে প্রথমে অস্থির মনকে শান্ত করো।

---

মনে হয় যেন এই পৃথিবীতে আমি একা, আমার কাউকে কিছুই বুঝতে পারে না। মানসিক চাপের এই একাকীত্ব কি আর শেষ হবে না?

---

পরিশ্রম ই হলো সাফল্যের মূল চাবিকাঠি; তা কায়িক হোক বা মানসিক।

---

একটু মানসিক শান্তির অভাবে আমি আজ বড় রোগী।

---

অস্থিরতা হল অন্তরের সেই আগুন, যা বাইরের কেউ দেখে না।

---