সবসময় আপনার ভেতরের দুঃখ, কষ্ট, দীর্ঘশ্বাসগুলোকে লুকাতে চেষ্টা করবেন না। বরং সেগুলোকে বের হয়ে আসার জন্য একটা মুক্ত পথ তৈরি করে দিন। ওগুলো বের হয়ে আসলেই শুধুমাত্র আপনি হালকা হতে পারবেন, নয়তো নয়।— রবার্ট হ্যারিস।

---

আপনার ভেতরে জমে থাকা দুঃখ, কষ্ট, দীর্ঘশ্বাসগুলোকে সবসময় লুকানোর চেষ্টা করবেন না, বরং সেগুলোকে বের হয়ে আসার জন্য একটা মুক্ত পথ তৈরি করে দিন। এই জমে থাকা কষ্ট দীর্ঘশ্বাস রূপে বের হয়ে আসলেই আপনি হালকা হতে পারবেন, নয়তো বুকে জমে থাকা কষ্টগুলো আপনাকে তিলে তিলে মারবে।-সংগৃহীত

---

হাত ছেড়েছিল যারা মুক্তি পাওয়ার তরে ..তারাই এখন আক্ষেপে দীর্ঘশ্বাস ফেলে, একাকী ঘরে।

---

দীর্ঘশ্বাস হচ্ছে সেই মেঘ, যা কান্নার আগে হৃদয়ে জমে।

---

যে দীর্ঘশ্বাসগুলো চিৎকার করে বলতে চায়, আমি ক্লান্ত, আমি অসহায়, তারা মনের ভেতরেই আটকে থাকে।

---

এই যে পৃথিবীতে এত দীর্ঘশ্বাস সবগুলোর কারণ মানুষের প্রতি অগাধ বিশ্বাস।

---

সফলতার গল্প পড়ো না কারন তা থেকে তুমি শুধু বার্তা পাবে। ব্যার্থতার গল্প পড় তাহলে সফল হওয়ার কিছু ধারনা পাবে। - এ. পি. জে. আব্দুল কালাম

---

স্বাস্থ্য ও সুস্থতা অর্জনে, প্রতিটি দিন দীর্ঘশ্বাস নেওয়ার ব্যায়াম করা উচিত।

---

বিশ্বাস করুন নিজের সমর্থতা এবং সফলতার সম্ভাবনার উপর। আপনি আপনার লক্ষ্যে সফলতা অর্জন করতে পারবেন যদি আপনি নিজেকে এবং আপনার সফলতার ক্ষমতাকে বিশ্বাস করেন।

---

কিছু দীর্ঘশ্বাস জমা হয়ে থাকবে বুকে, কিছু অশ্রু থেমে থাকবে চোখের নিকটে, ঝরাবে না শিশির ।

---